Szczegóły

Opublikowano: poniedziałek, 17, grudzień 2018 20:05

Operator

Dietetyka- zdrowe odżywianie się.

Dietetyk, to specjalista z obszaru zdrowia, którego domeną jest żywienie człowieka. Zajmuje się między innymi, edukacją żywieniową w społeczeństwie, a także promocją zdrowia. W piątek, gościem naszej szkoły był dietetyk Pan Arkadiusz Kucharski. W prelekcji, jaką wygłosił znalazły się takie zagadnienia jak: zasady racjonalnego odżywiania się w okresie wzrostu i dojrzewania, zapobieganie patologii odżywiania się ( bulimia, anoreksja), odpowiednia ilość posiłków w ciągu dnia, kaloryczność i ,,puste” kalorie, a także cukier w pożywieniu i słodkie napoje.

Wszystkie dziewczęta z zaciekawieniem słuchały wykładu oraz bardzo chętnie brały udział w dialogu. Każda uczestniczka otrzymała materiały ze wskazówkami zdrowego odżywiania się.

Mamy nadzieję, że od dzisiaj drugie śniadanie zmieni swoje oblicze i zamiast tłustych chipsów i słodkiego napoju, zamieni się w napój bez cukru i zdrową kanapkę czy owoc.

Nie należy zapominać, iż oprócz zdrowego odżywiania, bardzo ważną rolę odgrywa aktywność fizyczna, aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo.

Ewa Kubik